Terapi Ultrasound untuk Sakit Otot dan Sendi: Apa Itu dan Adakah Ia Berkesan?

Apa itu terapi ultrasound?

Terapi ultrasound guna jenis gelombang bunyi yang sama macam ultrasound scan untuk baby, tapi setting dia lain. Scan guna gelombang bunyi untuk ambil gambar. Terapi ultrasound guna gelombang bunyi untuk hantar tenaga masuk ke dalam tisu.

Walaupun namanya gelombang bunyi, kita tak dengar bunyi tu. Fisioterapis selalu pilih frekuensi rendah (1 MHz) untuk tisu dalam macam pinggul atau bahagian bawah belakang. Untuk tisu dekat dengan kulit macam siku, pergelangan tangan atau buku lali, dia guna frekuensi tinggi (3 MHz).

Macam mana terapi ultrasound berfungsi?

Ada dua cara utama:

• Kesan panas. Dalam mod berterusan, gelombang bunyi buat tisu bergetar dan panas sedikit. Panas ni tambah aliran darah, longgarkan otot yang tegang dan buat tisu keras lebih mudah diregangkan.
• Kesan bukan panas. Dalam mod berdenyut, gelombang tu gerakkan cecair di sekeliling sel. Ia mungkin rangsang sel yang terlibat dalam proses pemulihan.

Keadaan apa yang boleh dibantu dengan terapi ultrasound?

Ia selalu digunakan untuk:

• Masalah tendon, macam tennis elbow, tendinopati bahu dan sakit Achilles
• Calcific tendinitis bahu (kalsium terkumpul dalam tendon bahu)
• Terseliuh ligament dan strain otot, selepas beberapa hari pertama cedera
• Plantar fasciitis (sakit tumit)
• Osteoartritis lutut
• Carpal tunnel syndrome

Apa yang berlaku semasa sesi terapi ultrasound?

• Fisioterapis letak anda dalam posisi selesa, duduk atau baring.
• Gel sejuk disapu pada kulit di kawasan yang sakit.
• Terapis gerakkan probe perlahan dalam bulatan kecil di kawasan tu selama lebih kurang 5 hingga 10 minit.
• Biasanya anda tak rasa apa-apa, atau rasa panas sikit.
• Ia tak sepatutnya sakit. Kalau anda rasa panas, sakit dalam atau tak selesa, bagitahu terapis segera supaya setting boleh diturunkan. Kursus biasa 6 hingga 10 sesi, hampir selalu digabung dengan senaman.

Siapa yang perlu elak terapi ultrasound?

Ultrasound tak boleh digunakan pada:

• Perut, pelvis atau bahagian bawah belakang ibu hamil
• Kanser yang diketahui atau disyaki
• Jangkitan yang aktif
• Darah beku (deep vein thrombosis)
• Mata, organ pembiakan atau pacemaker
• Kawasan yang baru dirawat dengan radioterapi

Terapis perlu lebih berhati-hati kalau anda ada:

• Rasa kulit yang berkurang (contohnya akibat diabetes), sebab anda mungkin tak rasa kepanasan
• Masalah pendarahan atau anda ambil ubat cair darah
• Implan logam atau sendi yang dah ditukar di kawasan tu
• Growth plate yang masih terbuka (kanak-kanak dan remaja)

Soalan lazim

Terapi ultrasound sakit ke?

Tak. Kebanyakan orang tak rasa apa-apa atau rasa panas sikit. Kalau sakit atau sakit dalam, maksudnya setting terlalu kuat, jadi bagitahu terapis.

Terapi ultrasound sama macam ultrasound scan ke?

Tak. Dua-dua guna gelombang bunyi, tapi scan buat gambar untuk diagnosa. Terapi ultrasound hantar tenaga untuk rawat tisu.

Berapa sesi terapi ultrasound yang saya perlukan?

Biasanya 6 hingga 10 sesi dalam 2 hingga 4 minggu. Kalau tak nampak perubahan selepas 4 hingga 6 sesi, bincang pilihan lain dengan doktor anda.

Terapi ultrasound boleh pecahkan parut tisu ke?

Tiada bukti kuat yang ia pecahkan parut. Regangan berperingkat dan senaman beban lebih berkesan untuk itu.

Boleh beli alat ultrasound sendiri untuk guna di rumah?

Boleh, tapi selalunya kuasa rendah dan mudah salah guna. Bukti pun sederhana, jadi wang anda lebih baik dibelanjakan untuk program senaman yang terpimpin.