Tennis Elbow (Sakit Siku Bahagian Luar)

Definisi

• Kecederaan akibat beban berlebihan pada tendon di bahagian luar siku
• Istilah perubatan: Lateral Epicondylitis

Anatomi berkaitan

• Otot yang mengangkat pergelangan tangan dan membantu menggenggam melekat pada satu tulang di siku bahagian luar (lateral epicondyle)

Bagaimana kecederaan berlaku

• Menggenggam, mengangkat pergelangan tangan dan memulas lengan bawah secara berulang
• Tendon menerima beban berlebihan dan gagal sembuh dengan sempurna

Faktor risiko

• Umur lebih 40 tahun
• Sukan raket: tenis, badminton, pickleball, skuasy
• Kerja tangan: tukang paip, tukang kayu, mekanik
• Saiz pemegang raket yang tidak sesuai

Simptom

• Sakit di siku bahagian luar, mungkin menjalar ke lengan bawah
• Sakit apabila menggenggam atau memulas tombol pintu
• Genggaman lemah

Ujian dan pemeriksaan

• Pemeriksaan klinikal
• Ultrasound: penebalan atau koyakan tendon

Rawatan

• Elakkan aktiviti yang memburukkan sakit
• Tali lengan (counterforce brace)
• Ubat tahan sakit (jangka pendek jika perlu)
• Fisioterapi: menguatkan pergelangan tangan secara berperingkat
• Shockwave therapy
• Rawatan regeneratif seperti PRP, prolotherapy atau hyaluronic acid untuk tisu lembut
• Suntikan steroid hanya memberi kelegaan sementara
• Pembedahan jarang diperlukan