Piriformis Syndrome (Saraf Sciatic Terhimpit oleh Otot Punggung)

Definisi

• Sakit punggung yang berpunca daripada otot piriformis yang menekan saraf sciatic (sciatic nerve)

Anatomi berkaitan

• Piriformis ialah otot punggung yang kecil dan dalam, yang memusingkan pinggul ke arah luar
• Saraf sciatic melalui di bawahnya, dan kadang-kadang menembusinya

Bagaimana ia berlaku

• Otot menjadi tegang, kejang atau bengkak
• Otot menekan saraf sciatic
• Jatuh terduduk terus di atas punggung
• Duduk terlalu lama, terutamanya atas permukaan keras

Faktor risiko

• Duduk lama: pemandu, pekerja pejabat
• Duduk di atas dompet dalam poket belakang
• Penunggang basikal
• Otot punggung yang lemah
• Panjang kaki yang tidak sama

Simptom

• Sakit dalam di punggung
• Sakit atau kesemutan menjalar ke belakang peha
• Lebih teruk apabila duduk lama

Ujian dan pemeriksaan

• Pemeriksaan klinikal
• MRI tulang belakang untuk menolak kemungkinan slipped disc
• Ultrasound atau MRI punggung

Rawatan

• Elakkan duduk lama; ambil rehat secara berkala
• Regangan otot piriformis
• Latihan menguatkan otot punggung dan core muscles
• Urut sendiri menggunakan bola urut
• Ubat tahan sakit (jangka pendek jika perlu)
• Suntikan atau hydrodissection berpandukan ultrasound