Metatarsalgia (Sakit Tapak Kaki Bahagian Depan)

Definisi

• Sakit di bahagian depan tapak kaki (ball of the foot), di bawah kepala tulang metatarsal

Anatomi berkaitan

• Lima tulang metatarsal; kepala tulang-tulang ini membentuk bahagian depan tapak kaki
• Lapisan lemak (fat pad) menjadi kusyen di kawasan ini
• Metatarsal ke-2 paling kerap terjejas

Bagaimana ia berlaku

• Tekanan berlebihan pada bahagian depan kaki
• Hentakan berulang

Faktor risiko

• Kasut tumit tinggi, kasut ketat atau sempit
• Lengkung kaki yang tinggi
• Berat badan berlebihan
• Lapisan lemak tapak kaki menipis dengan usia
• Rheumatoid arthritis

Simptom

• Sakit seperti terbakar atau berdenyut di bahagian depan tapak kaki
• Rasa seperti memijak batu kecil
• Lebih teruk apabila berdiri, berjalan tanpa kasut atau berlari
• Kulit keras (kalus) di bawah tapak kaki

Ujian dan pemeriksaan

• Pemeriksaan klinikal
• X-ray kaki
• Ultrasound: untuk mengesan Morton's neuroma

Rawatan

• Kasut yang sesuai: ruang jari yang luas, tumit rendah, kusyen yang baik
• Metatarsal pad
• Insole yang dibuat khas (custom insole)
• Turunkan berat badan
• Regangan betis
• Golek botol air beku di bawah tapak kaki